１巻日本選手権6連覇、2016アーノルドクラシック・アマチュア80kg級優勝の実力者、鈴木雅選手の「まんまトレーニング」を収録した最新版DVD。「世界で戦う背中」を作り上げる9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。「去年に比べて良く なりました!」と本人が語る “肩” 9種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。「ケアをしながら新しい発見を求めて行ってる!」と本人が語る“腕”6+1種目のトレーニングは、もちろん本人の解説入り。(ただし、ストレッチは割愛)「内転筋を切ったので現在はリハビリ中」と本人が語る“脚”12種目のトレーニングは「重量は控え目」ながらレッグプレス440kg、スクワット195kg、スティッフレッグとルーマニアンの合いの子デッドリフト225kgで、もちろん本人の解説入り。まずはガッツリとストレッチから始まり、敢えてベンチプレスを排除し「効くもの」を厳選したメニューに。ensyou100seki様 リクエスト 10点 まとめ商品。2016年5月8日、日曜日の背中のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。値下げ不可☆鈴木雅 DVD 2.3.4.5セット+横川尚隆。Triangles　Enter the System 　ジョン・ダナハー。これを見れば貴方の背中も広がりを増し、新たな世界へ羽ばたけるかも？！企画・製作マッスルメディアジャパン収録時間：1時間31分２巻2016年5月9日、月曜日の肩と腹筋のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。新日本プロレス ザ・グレート・ムタ コンプリートDVD-BOX〈4枚組〉。まゆ　レズミルズ　ボディジャム　63.76。世界で戦うシルエットを作り出す“秘訣”が、ここに隠れているかも !?収録時間：1時間27分３巻2016年5月10日、火曜日の腕のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。たんやお　レズミルズ　ボディアタック57.59.66.76。F1 LEGENDS F1 Grand Prix 1995〈3枚組〉DVD。世界選手権を制した\"ビッグガン\"を作る秘訣がここにあるのか!?収録時間：1時間19分４巻2016年5月11日、水曜日の脚のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。新日本プロレス DVD 2022.1.4&1.5 東京ドーム　新日本VSノア。テニスDVD 田中信弥 瞬間直し実践会　Vol.84, 95, 98, 104。世界選手権を制した〝ビッグレッグを作る秘訣がここにあるのか !? (特典映像には鈴木選手の本音もポロリ ?! )収録時間：1時間31分５巻2016年5月12日、木曜日の胸のトレーニングを最小限の編集でほぼそのままお届け。レズミルズ　ボディコンバット　51から63。【美品】夏の甲子園 2017 ６巻セット。鈴木雅が目指した「進化」を促進する取り組みとは?!収録時間：1時間16分